Walking oder Nordic Walking (mit oder ohne Stöcken) ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training für alle Altersstufen. Es ist sehr gelenkschonend, verbrennt mit Leichtigkeit überflüssige Kalorien und fördert Deine Körperfitness. Der Stockeinsatz bringt Deine Rückenmuskulatur, Schultern, Trizeps und Brustmuskeln zum Einsatz. Dein Stoffwechsel wird auf Hochtouren gebracht.

Das Walken in der freien Natur bereitet Spaß und eine gelungene Abwechslung zum herkömmlichen Cardiotraining im Studio!

Mit der richtigen Technik trainierst Du Deine Körpermuskulatur. Mit jedem Schritt stärkst Du außerdem Dein Immunsystem.

Wir Personaltrainer trainieren unsere Kunden bewusst gerne mit Nordic Walkung, denn die frische Luft, der Kraftaufwand und das Ausdauertraining sind optimal, um fit zu werden.

Ideal für den Einstieg in das Herz-Kreislauftraining.