Figurtraining

Bauch-Beine-Po-Training, Muskelaufbautraining, Training zur Muskelstraffung, Rückenschule, Anti-Cellulitis-Training - all diese Trainingsformen werden in unserem Bodyforming angewandt.

Unter dem Einsatz von Thera-Bändern, Bällen, Hanteln und Tubes straffen wir Deinen Körper und alle Problemzonen.

Die richtige Ernährung und das richtige Bodyforming wirken wie eine Verjüngungskur und lassen Dich erfrischt und fit aussehen.

Geschwächte Bauch- oder Po-Muskeln fühlen sich schon nach wenigen Trainingseinheiten gefestigt und geformter an, lockere Armmuskeln und Innenschenkelmuskeln werden endlich wieder gekräftigt und gefestigt.

Wir entwickeln ein speziell auf Dich und Deine Probleme zugeschnittenes Programm - und mit regelmäßigem Training schaffst Du die Straffung Deines Körpers.

Ein starker Rücken und gekräftigter Bauch helfen Dir, Deine Körperhaltung zu verbessern.
   
  Kraftraining

Der Aufbau des Muskelanteils im Körper steigert Deine Leistungsfähigkeit und bringt Deine Fettdepots zum Schmelzen.

Dein Körperbild wird verbessert und zusätzlich wird Kraftzuwachs in den wichtigen stützenden Körpermuskeln gefördert.

Kraft – bzw. Gerätetraining lindert Körperbeschwerden und wirkt präventiv. Krafttraining ist die Nummer Eins, um Osteoporose vorzubeugen!

Für alle Sportarten ist ein Aufbau des Muskelanteils im Körper wichtig.

Um eine Gewichtsreduzierung zu erreichen, sind Muskeln wertvoll, da sie vor allem Fett im Körper verbrennen. So verbrennst Du selbst im Schlaf noch Kalorien!

Gestärkt und mit einem guten Körperbild erzielst Du eine Stärke mental sowie physisch und stellst Dich mit einer Leichtigkeit den Ansprüchen des Lebens.

Unser Krafttraining stimmen wir auf Dich persönlich ab und arbeiten an Geräten (Fitnessgeräten), mit Kurzhanteln und mit Deinem eigenen Körpergewicht.

  
 
   
 
 
Personal Training
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Wege
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VidaVital Studio
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Vidavital   Alquería Blanca/ Mallorca info@vidavitalmallorca.com